Sportmassages

Sportmassage Ruiter

Sportmassage Ruiter

Het woord sportmassage doet
denken aan topsport, natuurlijk is
dat van toepassing, maar het is
zeker ook van toepassing op amateurs en zelfs voor niet-sporters. Sportmassage bevordert het herstel van het lichaam na zware arbeid. Daarnaast is het erop gericht om verstoorde spierspanningen te herstellen en de conditie van de spieren te onderhouden. Door de verhoogde doorbloeding tijdens een massage is het mogelijk afvalstoffen sneller uit het spierweefsel af te voeren en voedingsstoffen op te nemen, wat een sneller herstel mogelijk maakt.

Een regelmatige massage zorgt ervoor dat de spieren soepeler worden, blokkades verdwijnen, de mobiliteit verbetert en draagt bij tot hogere prestaties. Ook kunnen voorstadia van mogelijke blessures in een vroeg stadium worden ontdekt en behandeld.

Vooral voor de ruiter is de mobiliteit van het bekkengebied en onderrug van groot belang voor het verkrijgen van een goede onafhankelijke zit. Verkrampingen in de rug en schoudergordel leiden tot een slechte houding. Beiden leiden weer tot het niet goed kunnen meebewegen met de bewegingen van het paard.

Andere klachten kunnen ook een reden zijn voor een sportmassage:

  • Vermoeidheid
  • Spierpijn
  • Knopen/blokkades
  • Verhoogde spanning
  • Stijfheid
  • Kramp
  • Veel stress

De sportmassages voor de ruiter worden verzorgd bij mij aan huis. Daar is een speciaal ingerichte kamer met een massagetafel, waarin ik op een hygiŽnische manier kan werken zonder dat jouw privacy aangetast wordt.

 

Sportmassage ruiter

Sportmassage ruiter

Sportmassage ruiter

Je kunt kiezen voor een complete massage waarbij het gehele lichaam onder handen wordt genomen, maar je kunt ook kiezen voor een of meerdere deelmassages. Deelmassages zijn:

  • Rug en nek
  • Schouders en armen
  • Voorkant benen
  • Achterkant benen

Een deelmassage duurt gemiddeld 30 minuten, een complete massage neemt ca. een uur en een kwartier in beslag.

 
date